Para que sirve el aguacate

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Es fundamental consultar con tu médico ante cualquier duda.

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Paradójicamentea pesar de tener interesantes propiedades para la salud, el aguacate no es tan popular como otras frutas. Tal vez se deba a que cuenta con algo de grasa y se cree que no es bueno para para que sirve el aguacate de peso o para dietas de deportistas.

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Pero no solo sería recomendable para quienes realizan ejercicio, también para quienes trabajan en una oficina, los niños, los ancianos, las embarazadastodos en general. El aguacate mejoraría el sistema inmune gracias a su alto contenido en carotenoides. La para que sirve el aguacate, otro de sus compuestos, actuaría como un antioxidante y protegería de las enfermedades de la vista.

Lo bueno es que esta fruta se puede consumir cruda con ensalada, con para que sirve el aguacate, sola, con tostadas, etc.

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El aguacate también se cree que tendría efectos beneficiosos para que sirve el aguacate el punto de vista estético, previniendo para que sirve el aguacate envejecimiento de la piel y protegiendo tu cabello. Se suele recomendar su aplicación como si fuera una mascarilla en el rostro, para mejorar las lesiones por quemaduras de sol y también para atenuar las arrugas. Gracias a su consistencia cremosa, puede ser usado como reemplazo de la mantequilla o de la mayonesa.

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Por eso, para que sirve el aguacate ya hemos mencionado, su aceite permitiría controlar los niveles de colesterol y protegería al organismo de enfermedades cardiovasculares o infartos. La medicina natural sugiere que rallar, tostar y beber las semillas de aguacate en té controlaría los ataques de asma. La semilla de aguacate se podría consumir seca, rallada o tostada.

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